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而江西十一选五:不行寻常地消化

江西十一选五开奖结果_全网推荐小说目录:【江西十一选五】????发布时间:2019-08-28 04:21????作者:Sky威天下|admin

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  不少人喜欢饭后吃点水果□□□□,认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯,饭后马上吃水果会影响消化功能。

  因为□□□□,当食物进入胃部后,需要消化1~2个小时才能缓缓排除,饭后马上吃水果,水果会被之前吃进的食物阻挡,而不能正常地消化。

  香蕉含许多纤维,可刺激肠胃蠕动,增加粪便体积, 帮助排便。中医提醒空腹不宜吃香蕉哦。

  香蕉容易填饱肚子,江西十一选五开奖,一根香蕉大约等於半碗饭的热量 ,所以很多人用来当减肥的食物□□□,不过减肥时不能光吃香蕉□□,还要搭配其他 低热量的食物,免得营养不均衡,赔上身体的健康,就划不来咯!

  在身体劳累的时候吃香蕉可以迅速的恢复体力,同时香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺□□□□,因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激□□□,是胃病患者理想的食疗佳果。

  2、香蕉中含有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡□□□,对心血管产生抑制作用□□,江西十一选五,打了土耳其一个网上斗牛:措手不足不利于身体健康。空腹吃香蕉可诱发心肌梗塞

  专家说□□,香蕉内含有丰富的糖和纤维物质,有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康□□□,因为空腹时□□□□,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉□□□□,将会加快肠胃的运动,促进血液循环□□□,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞。专家提醒□□□□,不要空腹时吃香蕉,一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比!

  新加坡营养师陈宝琳说,江西十一选五:正在10--15分钟内立。演出前吃香蕉“压惊”具有一定的道理。因为□□□□,香蕉中含有色氨酸和丰富的维生素B6,它们是合成血清素的重要成分,而血清素具有镇痛、催眠、安神等作用。因此□□,吃香蕉确实能够减少紧张、缓解压力。有关研究认为,缺少色氨酸是引起情感性精神障碍的基础,可造成抑郁症体质的发病倾向。香蕉中的色氨酸则能使人心情愉快,从而起到预防和治疗抑郁症的作用。

  常吃香蕉,还能使人体保持电解质平衡及酸碱代谢平衡□□,让神经肌肉兴奋性维持常态,心肌收缩与舒张功能协调,起到维持血压稳定和预防血管疾病的作用。

  香蕉属于高钾食品□□□□,镁的含量也很丰富。钾能维持正常血压与心跳□□,防止血压上升及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果,福建十一选五:双色球头奖开5注07-30。人会紧张与缺镁有一定关系。因此,多吃香蕉可降低血压,预防高血压和心血管疾病。研究显示□□,每天吃两只香蕉□□□□,可有效降低血压。

  2003年日本癌症学会的一项报告□□□□,也证明了香蕉具有提高免疫力、预防癌症的作用。该报告说,一天吃两个香蕉,能有效地改善体质。

  从营养学角度看□□□□,香蕉是淀粉质丰富的水果□□□,而从中医角度分析□□□,香蕉味甘、性寒、可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚者应避免食用;根据“热者寒之”的原理□□,它最适合体内有燥热的人,如痔疮出血者食用。

  新加坡李金龙中医师说:“香蕉分寒和温性两种,要选吃香蕉,必须知道自己是属于什么体质的。体质偏寒的人□□□□,应选温性的香蕉□□□,例如印度小香蕉,不要吃性质较寒的菲律宾香蕉”。另外□□,香蕉中含钠较多,患有急性肾炎、慢性肾炎和肾功能欠佳不能食用。肾病患者常吃香蕉,江西十一选五:等于摄入过量钠盐,会加重肾脏负担。

  如果是餐前吃先要垫垫肚子,香蕉含有大量的镁元素,如空腹大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高□□□,造成人体血液内镁与钙的比例失调□□□□,对心血管产生抑制作用□□,不利健康~饭后1小时后吃水果也行,江西十一选五,如果饭后立刻吃,水果停留在胃里过长时间会让维生素流失。博彩网站:河北2018年水境况质料江西十一选五,

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