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江西十一选五开奖结果_全网推荐小说目录:【江西十一选五】????发布时间:2019-11-02 08:04????作者:Sky威天下|admin

  百度上可以查到的哦 制作材料 米类: 黑糯米、红薏仁、荞麦、燕麦、糙米、 豆类: 红豆、黄豆、白豆、绿豆、黑豆 传统做法 五谷杂粮饭,可以用黑糯米、红薏仁、荞麦、燕麦、糙米、红豆、黄豆、白豆、绿豆、黑豆□□□□,根据人数取适量相同比例□□□,先用热水浸泡2~3个小时,这样浸泡后煮制的饭会使人体更容易吸收和消化□□,且口感软烂。然后放入电饭煲内煮熟后再焖约1小时后食用,同样水的用量要比一般白米多1格量。 杂粮饭 糯米、黑米杂粮饭 制作材料:原料为一杯大米□□□,半杯糯米,1/4杯小米,1/4杯大麦、江西十一选五开奖,1/4杯黑米和8枚干红枣。 步骤:先将大麦和黑米提前在凉水中泡8个小时□□□,泡好后和大米、糯米、小米放入电饭煲中□□,按平时做饭的比例加入适量水,由于大麦、黑米比较硬,水可以比平时多加一些,大概是电饭煲的一格量。然后加入红枣,像一般煮饭一样煮熟就可以了。 高粱黑豆大枣饭制作 高粱具有利小便、止咳喘、补气清胃的作用。对于那些体质较弱、工作压力大、精神紧张、消化不良的亚健康人群来说□□□□,经常吃些高粱是个不错的选择。当然,中青年人一般都胃口好牙也好,因而高粱的做法就灵活多样了,把它做成干饭、稀粥、窝头、煎饼等□□□□,口感都不错。 您可以尝试做一做高粱黑豆大枣饭。选高粱50克,黑豆20克□□□,大枣10个□□□□,白糖30克。高粱、黑豆都是“皮糙肉厚”的食物,因此,做之前您最好先用水泡上四五个小时。然后将泡软的高粱、黑豆以及准备好的大枣放入适量清水,再加入适量白糖,蒸熟后即可食用。 高粱黑豆大枣饭非常适合中青年人,不仅对补肾活血、改善亚健康状况具有很好功效,江西十一选五开奖结果,它还有美容养颜的作用,女性可以适当多吃。 健康益处 红豆是利尿补血红骑士 红豆能利尿消肿。常被用来作为减肥食材;加上补血的卓越功效,除了对妇女经期有益,更可让气色盈润,让你不擦腮红也漂亮! 饮用宜忌:红豆药性平缓。要治疗水肿应长期食用才可看见效果:也因有利尿作用。所以尿多的应适量食用。若想使水肿与利尿的效果更加显□□,则应用较细长的药用赤小豆。 材料:红豆50克,带皮花生25克□□□□,红枣、红糖各15克,水700ml。 作法: 1、红豆、带皮花生洗净、沥干,红枣洗净以温开水浸泡约10分钟后备用。 2、锅中加入水□□,红豆及带皮花生,以小火炖煮1个半小时。 3、再加入红枣红、糖拌匀,再炖30分钟后,即可滤渣取汁、倒入杯中饮用。 芝麻是美肤抗老小斗士 芝麻依种子颜色可分为白芝麻、黑芝麻、金芝麻(黄褐色)等品种□□□,但效果皆大同小异:小小身躯中所含的多种不饱和脂肪酸、维生素E与卵磷脂□□□,都可在人体中发挥大大的功效! 饮用宜忌:因性燥热。所以有热燥性咳嗽、喉咙肿痛,或皮肤痒、牙痛、肠胃炎的患者都不宜食用。 材料:黑芝麻、核桃仁各30克,牛奶、豆浆各200ml□□,蜂蜜适量。 作法: 1、将黑芝麻和核仁略洗、沥干后,放入研钵磨成细末;牛奶、豆浆放入锅中煮热。 2、将磨好的细末加入牛奶豆浆中混匀,再拌入蜂蜜调匀后,即可饮用 薏仁是美白降血好伙伴 原产于东南亚、并有多种功效的薏仁,有降低血糖、利尿、消肿,与治疗风湿病及神经痛的效果。并能改善肌肤粗糙、使肌肤柔嫩,是女性天然美传颂保养的食材中。必定要有的五谷类。 饮用宜忌:薏仁抑制爱精卵生与兴奋子宫的作用。所能孕妇应尽量避免食用。而本晶缓和□□,宜长期服才可见效果。 材料:薏仁25克,黄芪10克,生姜6克,党参、红枣各5克,水500ml。 作法: 1、薏仁、生姜红枣洗净。 2、锅中放入薏仁、黄芪、生姜干炒至黄后,入研钵磨碎备用。 3、保温壶中加入所有茶材与沸水□□□□,焖泡约5~10分钟后,滤除茶渣即可饮用。 黑豆是防老抗衰黑武士 《本草纲目》中有入药记载的黑豆,江西11选5,对防老抗衰、治腰膝疼痛,及乌发、补肾有十分卓越的功效;营养价值与黄豆相当。药用价值却高于黄豆。是豆类家族的明星! 材料:黑豆100克□□□,苏木10克□□,红糖适量,水700ml。 作法: 1、黑豆以水略洗□□□,沥干备用。江西11选5开奖结果: 2、锅中加入黑豆、苏木及水,炖煮至黑豆熟透后□□,捞除苏木及黑豆。 3、再加入红糖,搅拦至融化后即可饮用。 绿豆是清凉解渴绿尖兵 药用历史悠久的绿豆,其清热消暑、利尿。与明目降压、润喉止渴的作用,对消除中暑、食物中毒与小便不利等症有益。 饮用用宜忌:绿豆性凉。脾胃虚寒与有腹泻的患者不宜食用;也因容易导致胀气。所以消化不良者宜适量食用。 茶材:绿豆、红枣各30克,红糖适量,水500ml。 作法: 1、将绿豆、红枣洗净□□□,沥干后和水一起入锅中。 2、以大火煮滚后转小火,煮至豆烂后,调入红糖拌匀,滤渣取汗后即可饮用。江西十一选五开奖:1、黄色百香果:成熟时果皮亮黄色, 黄豆是植物中的肉类总管 黄豆中的卵磷脂与多样维生素对人体有益。可改善心血管疾病与妇女性更年期症状、老年痴呆症等:而其所富含的蛋白质更被誉为“农地里长出来的肉类”□□! 饮用宜忌:黄豆含较高普林。故痛风或尿酸过高都不宜大量食用:而若痛风发作时应忌食,且黄豆较不易消化应避免过量食用。而其中含有胰蛋白酵素抑制剂,会引起恶心、呕吐、腹泻。煮熟后再食用较好。 材料:黄豆30克□□,桑叶15克□□,水700ml。 作法: 1、桑叶、黄豆洗净沥干□□□,和水同入锅中, 2、先以大火煮至沸后,再转小火慢慢熬□□,至王烂即可离火□□□□,滤渣取汗后即可饮用。浙江11选五:一个个更改太困难

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